Informationen/Links zu Themen und Therapien
Informationen über das Thema:
Traumata
* Welche Arten von Traumata gibt es:
– Schocktrauma, z.B. durch: Knall (z.B. Böller, Düsenflieger), Unfall, Überfall, Naturkatastrophen, Tod uvm.
– Bindungstraumata,z.B. durch: Scheidung der Eltern, psychische/physische Gewalt, psychisch/physisch kranke Eltern (z.B. traumatisierte Eltern)/Geschwister, Missbrauch, oder auch Vernachlässigung/keine Aufmerksamkeit/ständige Kritik/nie gut genug sein für/durch Eltern, streitenede/sich verletzende Eltern.
– Generationsübergreifendes Trauma („vererbtes Trauma“: Epigenetik)
= Themen, Verhalten, Gefühle werden weitergetragen/übertragen (auch unbewußt)
= durch Schocks, oder langanhaltende Angst/Stresssituationen können Veränderungen in der Genstrucktur (Stressreaktion) entstehen.
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= aus diesen Begebenheiten kann sich dann eine Posttraumatische Belastundsstörung entwicken.
* Wie entsteht eine posttraumatische Belastungsstörung und was geschiet im Gehirn: Was geschiet im Gehirn bei einem Trauma u PTBS
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* Epigenetik: Kann man Traumata „vererben“ ?
Ich glaube schon. Bzw. würde ich es etwas anders ausdrücken. Traumata können auf allen Ebenen, wie geistig/seelisch, emotional, energetisch, kognitiv/gedanklich, durch Verhalten und körperlich durch die Veränderung in den Genen, vererbt/weitergegeben/gelernt/übernommen werden. Dadurch können bestimmte Gene (Veranlagungen, Eigenschaften, Verhalten, Krankheiten uvm.) bei uns aktiviert, oder deaktiviert sein. Die DNA-Stränge werden eins zu eins vererbt, aber welcher der Gene aktiv sind, dass ist individuell und kann verändert werden. Das nennt man Epigenetik.
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* Was ist Epigenetik: https://www.3sat.de/wissen/wissen-in-3sat/was-unsere-gene-lenkt-epigenetik-und-schicksal-100.html
* Epigenetik, Trauma vererben: https://www.youtube.com/watch?v=Dv2WdwyqmcE
* https://www.ie-freiburg.mpg.de/5803672/2023_11_07_doku_iovino_trauma_erben_epigenetik
* Epigenetik: https://www.youtube.com/watch?v=3dsejiG6bBo
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* Wie kindliche Traumata sogar dauerhaft die Gene (z.B. Stressregulation) verändern und Stressregulation verschlechtern können (siehe auch Epigenetik):
– Max-Planck-Institut: https://www.mpg.de/431776/forschungsSchwerpunkt
– Springer: https://link.springer.com/article/10.1007/s11757-017-0412-9
* ADHS als Folge von Trauma: https://www.adxs.org/de/page/91/5-trauma-als-ursache-von-adhs
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* Traumatherapie-Methoden:
– Gespräche, Imagination, Visualisation, Hypnose, EMDR, Körpertherapeutisch (z.B. Somatic Experiencing, NARM, TRE, systemisch uvm.
– TRE, Trauma Release Exercises:https://www.youtube.com/watch?v=50z27Ziw8yE
* weitere Methode um mögliche übernommene Traumata/unverarbeitete Themen ausfindig zu machen: Geno-Gramm: https://www.landsiedel-seminare.de/coaching-welt/wissen/coaching-tools/genogramm.html#wer
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Hochsensibilität und Trauma
Hochsensibilität kann auch durch Traumata entstehen. Oft entstehen Traumata durch Grenzüberschreitungen die von anderen Menschen bei uns gemacht wurden (körperlich, verbal), weshalb ein Mensch seine natürliche Grenze und seinen natürlichen/normalen Schutzraum um sich herum (Aura, Abgrenzung zu anderen), verliert. Aus diesem Grund kann es passieren, dass ein Mensch ALLE Außenreize ungefiltert wahrnimmt. Alles strömt auf ihn/ in sein Energiesystem, ungefiltert/ungestoppt ein.
Sehr ausführliche Informationen über das Thema finden Sie auf der Hompage des Kometenzzentrums für Hochsensibilität Aurum Cordes in Buxtehude:
Was auch immer Du erhoffst, ersehnst, verändern, oder wissen möchtest... Du wirst die Antworten zur rechten Zeit in Dir, von Deiner inneren Stimme, oder durch Hilfe von Außen, bekommen!
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Informationen über das Thema: Toxische Beziehungen und Co-Abhängigkeit
* https://www.psychologie-heute.de/beziehung/artikel-detailansicht/42593-toxische-beziehung.html
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Links zu weiteren verschiedenen Themen:
Vorschläge zu Gebeten und Meditationen:
Gebet durch Lorna Burn übermittelt und von mir in eigener Anwedung ergänzt: